ケース＃18 - 小さなホリデー

トゥルーディは、彼女の叔父さんと叔母さんと生活していました。叔父さんは、トゥルーディが心理学に興味を持っていることをつまらないことだと思っていて、彼女に仕事を見みつけるよう、あれこれ言ってプレッシャーを与えていました。今日参加しているようなワークショップにお金を使うことにも文句を言います。そして、もうすぐ26歳になる彼女に対して、すぐに結婚するように言いました。

私が彼女に、身体で何を感じているか尋ねると、彼女は肩に痛みを感じると言いました。

まちがいなく、彼女は叔父さんに言われたことに対してプレッシャーを感じていました。仕事を見つけるにしても、どんな仕事か？といったように…。私が彼女に何をしたいのか尋ねると、セラピーだと言います。しかし、彼女はセラピーを始める前に人生経験を積み、練習を重ねる必要があると感じていました。私は彼女に、いつその時が訪れるのかと尋ねると「歳をとったら」と答えました。

ゲシュタルト療法では、細かいことに焦点を当てます。私は彼女に「何歳か」と尋ねると、80歳という答えが返ってきました。

次に、80歳までの間にどんな仕事をしたいのか尋ねると、プレッシャーを感じていて、考えることができないと彼女は言いました。

そこで私は、彼女にプレッシャーを感じることを「お休み」するように提案しました。その方法は、1分間の小さなホリデーをとるというものです。その間、私と一緒に居ることを感じてもらい、一緒に小さなホリデーを感じます。私は彼女について感じている自分に気がつき、彼女に感謝している自分に気がつきました。彼女にも同じことをしてもらいます。

これにより、彼女は「いま、ここ」を感じ、彼女本来の認識を持ち、私との人間関係を完全なものとしました。彼女は両親から励まされず、プレッシャーを与えられていたと教えてくれました。このようにして、彼女に知覚認識がもたらされました。ゲシュタルト療法ではこのようなプロセスを用いて、クライアントが苦しい人生を歩んできたといった「ストーリー」やその図式から抜け出します。

私がここでしたことは、ゲシュタルト療法の試みなのです。

彼女は少しリラックスした様子ですが、十分ではなかったようです。彼女は自分自身にあまり「ホリデー」を与えることができませんでした。

私は彼女を呼び、肩の痛みがある場所を教えてもらい、指で押してみました。これはマッサージをしている訳ではなく、緊張している場所に気づいてもらい、気づきの感覚を研ぎ澄まさせるためのものです。彼女は肩の痛みに慣れすぎていて、あまり注意を払っていませんでした。

私が指を離した時、彼女は解放感を味わいました。

もう一度「小さなホリデー」をやってみます。そして、仕事についてもう少し深く話してみます。そして、また「小さなホリデー」をやってみます。彼女はまだきちんと休むことができない様子です。

私は、このワークが彼女にとって大変だったことに共感しました。そして、そのことを悲しく感じていることを伝えました。私はまた、このままプレッシャーを感じ続けたら、歳をとるまで生きられるか心配であることも伝えました。

この言葉は、彼女が抱えているより大きな問題を彼女に気づかせました。また、プレッシャーを持ったまま生きることを選んだ結果を認識させました。彼女が本当は望んでいない生き方に向き合う道があることを、別の視点から伝えました。

ゲシュタルトとは、選ぶことである。